Brendoz

Bei Rebounding handelt es sich um ein Training mit dem Trampolin. Rebounding bedeutet dabei allerdings nicht das Durchführen von akrobatischen Übungen. Vielmehr ist Rebounding eine sehr faszinierende Art, wie man seinen Körper mit Schwingen und Schwanken in Bewegung versetzen kann. Mit dem Rebounding wird regelrecht jede Zelle des Körpers massiert. Dies fördert letztlich nicht nur das Wohlbefinden, sondern fördert auch die Fettverbrennung. Mit Rebounding kann man sich letztlich beim Sport so leicht fühlen, wie eine Feder, und das nur bei minimalen Zeiteinsatz. 15 Minuten Training am Tag sind dabei nämlich ausreichend. Wer mehr machen will, kann natürlich auch mehr machen.

Letztlich bedeutet der Begriff Rebounding, der auf Deutsch „Zurückfedern” bedeutet. Gearbeitet wird beim Rebounding mit der Hilfe von einem Mini-Trampolin. Rebounding ist noch nicht lang alltagstauglich. Die ersten Tests haben körperlich gestresste amerikanische Astronauten durchgeführt. Mit der Hilfe dieser fand man heraus, dass Rebounding viel effektiver ist als Jogging, ist dabei aber weit weniger anstrengend.